Tipos de incontinencia urinaria

El 25% de las mujeres a partir de los 35 años, y el 50% a partir de los 65, según cifras del Observatorio Nacional de Incontinencia (ONI), se ven afectadas por la incontinencia urinaria que no sólo repercute a nivel higiénico y de salud, sino también en la esfera social de quienes la padecen. Pero la incontinencia urinaria es un problema que se puede tratar y prevenir en la mayoría de los casos.

¿Cuando existe una micción normal?

• Se produce un vaciado total de la vejiga. 
• Está espaciada en el tiempo. En circunstancias normales  lo habitual sería vaciar la vejiga entre 6 y 8 veces al día, cada 2-3 horas. Por la noche, debería ser algo que suceda solamente de manera ocasional.
• La micción es voluntaria, pero también participan ciertos reflejos y estímulos del organismo.
• Existe una “fase de almacenamiento”, durante la cual la vejiga se va llenando de orina. Después, al producirse el estímulo, lo normal es que sucedan dos cosas: pasar voluntariamente a la “fase de evacuación”, produciéndose la micción; o bien, a pesar del estímulo, evitar voluntariamente el paso a la fase de evacuación, por el motivo que fuere, retrasando la micción.

¿Qué es la incontinencia urinaria? Cualquier pérdida involuntaria de orina, así se define la incontinencia urinaria. Y no todas las pérdidas tienen el mismo origen: algunas suceden al realizar algún tipo de esfuerzo, como toser o estornudar; otras se acompañan de una sensación repentina e imperiosa de orinar y, en otras ocasiones, se pueden combinar ambas situaciones.

Existen diferentes tipos de incontinencia urinaria:

Incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE), se caracteriza por una pérdida de orina provocada por un aumento de la presión abdominal sobre la vejiga, que puede producirse al toser, estornudar, reír, hacer ejercicio o levantar peso. Es el tipo de incontinencia urinaria más frecuente y afecta principalmente a las mujeres. Su origen, generalmente, se encuentra en un debilitamiento de los músculos del suelo pélvico que puede darse durante el embarazo, el parto o la menopausia.

Incontinencia urinaria de urgencia (IUU), se manifiesta como un deseo repentino, intenso e imperioso, acompañado de una contracción inmediata de la vejiga que conduce a la pérdida involuntaria de orina. Puede producirse varias veces a lo largo del día e incluso durante la noche. Detrás de este tipo de incontinencia suele haber una vejiga hiperactiva, provocada por factores como una cirugía vaginal, la toma de medicamentos o el consumo de tabaco. Pero no sólo afecta a mujeres, también los hombres pueden padecer incontinencia urinaria de urgencia, especialmente aquellos de edad avanzada, y puede deberse a una disfunción a nivel del sistema nervioso que controla la vejiga.

Incontinencia mixta, consiste en la coexistencia de las dos anteriores: incontinencia urinaria de urgencia y de esfuerzo.

                      SIGNOS                                 IUE                 IUU
    Esfuerzo como factor desencadenante      Sí                    No
    Sensación de urgencia                              No                    Sí
    Volumen de pérdida                          Pequeño               Grande
    Pérdidas nocturna                                     No                    Sí
    Causas                                   Factores traumáticos        Desconocidas

Y no te olvides que un entrenamiento regular de tu suelo pélvico puede ser la clave para evitar la aparición de una incontinencia urinaria de esfuerzo en el futuro, o para mejorar los síntomas si ya la padeces.